Por que estou perdendo meu cabelo? Muitos de vocês estão se perguntando isso! A perda de volume e densidade do cabelo é um fenômeno comum que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade ou sexo. Ao contrário da alopecia ou de outras doenças específicas do couro cabeludo, esta perda de volume e densidade pode ser o resultado de uma multiplicidade de factores, desde o stress até uma má alimentação. Mas como isso acontece e o que você pode fazer para prevenir ou tratar? Vamos olhar mais de perto.

Compreender a estrutura e o ciclo de crescimento do cabelo

Cada fio de cabelo da sua cabeça passa por um ciclo de vida específico que consiste em três fases: a fase de crescimento (anágena), a fase de repouso (telógena) e a fase de queda (catágena). Em média, perdemos entre 50 e 100 fios de cabelo todos os dias, o que é considerado normal. No entanto, se notar que o seu cabelo está a ficar mais fino ou o seu couro cabeludo está mais visível, poderá estar a sentir uma perda de volume ou densidade.

Por que estou perdendo meu cabelo? Causas comuns de perda de volume e densidade

1) Envelhecimento e alterações hormonais

O envelhecimento geralmente afeta o volume e a densidade do cabelo. À medida que envelhecemos, o ciclo de crescimento do cabelo pode desacelerar, o que significa que o cabelo novo não substitui o cabelo que cai tão rapidamente como antes. Além disso, alterações hormonais, como as que ocorrem durante a menopausa, também podem afetar a densidade e o volume do cabelo.

2) Estresse e estilo de vida

O estresse crônico também pode contribuir para a perda de densidade e volume. Quando estamos estressados, nosso corpo libera um hormônio chamado cortisol. Altos níveis de cortisol podem interromper o ciclo de crescimento e causar mais queda de cabelo do que o normal. Além disso, o estilo de vida também pode desempenhar um papel. A falta de sono, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool podem contribuir para a perda de volume e densidade do cabelo.

Saiba mais sobre a ligação entre estresse e queda de cabelo >

3) Dieta inadequada e deficiências nutricionais

Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde dos nossos cabelos. Proteínas, vitaminas e minerais são necessários para o crescimento do cabelo. A deficiência de nutrientes essenciais, como vitaminas B, D e E, ferro e proteínas, pode levar à perda de volume e densidade.

Saiba mais sobre as deficiências associadas à queda de cabelo >

Como prevenir a perda de volume e densidade do cabelo

A prevenção é fundamental quando se trata de perda de volume e densidade do cabelo. Tudo começa com uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais. Certifique-se de obter proteínas, vitaminas e minerais suficientes. Se não for esse o caso ou mesmo adaptando a sua alimentação continua a perder volume e densidade, aconselhamo-lo a optar pelo nosso suplemento alimentar que lhe permitirá recuperar massa e comprimento, como o nosso suplemento anti-queda e crescimento capilar enriquecido com 21 princípios ativos essenciais para a beleza dos cabelos, unhas e pele.

Além disso, é muito importante tentar minimizar ao máximo o estresse e dormir o suficiente, além de ajudar na beleza dos cabelos, são fatores muito importantes para a saúde geral do corpo.

O que fazer se notar perda de volume e densidade do cabelo

Se notar perda de volume ou densidade, é importante consultar um profissional de saúde, que poderá ajudá-lo a identificar a causa da sua queda de cabelo e encontrar a solução adequada. Você também pode optar por tratamentos redensificantes, como nosso pó de densidade enriquecido com pós ayurvédicos conhecidos por suas propriedades fortalecedoras e volumizantes.

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