Perché sto perdendo i capelli? Molti di voi se lo stanno chiedendo! La perdita di volume e densità dei capelli è un fenomeno comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età o dal sesso. A differenza dell’alopecia o di altre malattie specifiche del cuoio capelluto, questa perdita di volume e densità può essere il risultato di numerosi fattori, dallo stress alla cattiva alimentazione. Ma come avviene e cosa si può fare per prevenirlo o curarlo? Diamo uno sguardo più da vicino.

Comprendere la struttura e il ciclo di crescita dei capelli

Ogni capello sulla testa attraversa un ciclo vitale specifico composto da tre fasi: la fase di crescita (anagen), la fase di riposo (telogen) e la fase di caduta (catagen). In media, ogni giorno perdiamo tra i 50 e i 100 capelli, il che è considerato normale. Tuttavia, se noti che i tuoi capelli stanno diventando più sottili o che il cuoio capelluto è più visibile, potresti riscontrare una perdita di volume o densità.

Perché sto perdendo i capelli? Cause comuni di perdita di volume e densità

1) Invecchiamento e cambiamenti ormonali

L’invecchiamento influisce comunemente sul volume e sulla densità dei capelli. Con l'avanzare dell'età, il ciclo di crescita dei capelli può rallentare, il che significa che i nuovi capelli non sostituiscono quelli che cadono così rapidamente come prima. Inoltre, anche i cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la menopausa, possono influenzare la densità e il volume dei capelli.

2) Stress e stile di vita

Lo stress cronico può anche contribuire alla perdita di densità e volume. Quando siamo stressati, il nostro corpo rilascia un ormone chiamato cortisolo. Livelli elevati di cortisolo possono interrompere il ciclo di crescita e portare a una perdita di capelli maggiore del normale. Inoltre, anche lo stile di vita può svolgere un ruolo. La mancanza di sonno, il fumo e il consumo eccessivo di alcol possono contribuire alla perdita di volume e densità dei capelli.

Scopri di più sul legame tra stress e caduta dei capelli >

3) Cattiva alimentazione e carenze nutrizionali

Una dieta equilibrata è essenziale per la salute dei nostri capelli. Proteine, vitamine e minerali sono tutti necessari per la crescita dei capelli. Una carenza di nutrienti essenziali, come le vitamine B, D ed E, ferro e proteine, può portare alla perdita di volume e densità.

Scopri di più sulle carenze associate alla caduta dei capelli >

Come prevenire la perdita di volume e densità dei capelli

La prevenzione è fondamentale quando si tratta di perdita di volume e densità dei capelli. Si inizia con una dieta equilibrata ricca di nutrienti essenziali. Assicurati di assumere abbastanza proteine, vitamine e minerali. Se così non fosse o anche adattando la tua dieta continui a perdere volume e densità, ti consigliamo di optare per il nostro integratore alimentare che ti permetterà di ritrovare massa e lunghezza, come il nostro integratore anticaduta e crescita arricchito con 21 principi attivi essenziali per la bellezza di capelli, unghie e pelle.

Inoltre, è molto importante cercare di ridurre al minimo lo stress e dormire a sufficienza, oltre ad aiutare la bellezza dei capelli, questi sono fattori molto importanti per la salute generale del corpo.

Cosa fare se si nota una perdita di volume e densità dei capelli

Se noti una perdita di volume o densità, è importante consultare un operatore sanitario, che potrà aiutarti a identificare la causa della caduta dei capelli e trovare una soluzione adeguata. Puoi anche optare per trattamenti ridensificanti, come la nostra polvere densità arricchita con polveri ayurvediche note per le loro proprietà rinforzanti e volumizzanti.

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