Probabilmente hai già sentito parlare di aminoacidi. Queste sono le piccole molecole che compongono le proteine ​​nel nostro corpo. Ma sapevi che questi microscopici supereroi svolgono un ruolo cruciale nella salute dei tuoi capelli? Vi raccontiamo tutto in questo articolo!  

Aminoacidi: cosa sono? 

Parliamo molto di aminoacidi quando parliamo di sport e bodybuilding, ma in realtà hanno un ruolo molto più ampio ed essenziale da svolgere nel nostro corpo. Per dirla semplicemente, immagina un enorme castello Lego, ogni mattoncino che compone questo castello è costituito da aminoacidi e il castello, nel suo insieme, è una proteina. Le proteine ​​sono macromolecole, cioè grandi molecole, assolutamente essenziali per il nostro organismo. Ma perché le proteine ​​sono così importanti? Perché partecipano a molti processi del nostro corpo, infatti aiutano a costruire le nostre cellule e a riparare i nostri tessuti. Inoltre, aiutano anche a trasportare l’ossigeno nel nostro corpo.

Aminoacidi: salvatori per i tuoi capelli 

Gli aminoacidi sono più che importanti, sono essenziali per combattere i comuni problemi dei capelli. Ecco come funzionano:  

Scudi contro la caduta dei capelli

Svolgono un ruolo cruciale nella produzione di cheratina, la principale proteina che costituisce la fibra capillare. Una carenza di aminoacidi può quindi portare a una produzione insufficiente di cheratina, che a sua volta può portare alla caduta dei capelli. Ad esempio, la metionina e la lisina sono particolarmente importanti per la crescita dei capelli.  

Una soluzione per capelli secchi e fragili 

I capelli secchi e fragili possono spesso essere un segno di carenza di aminoacidi. Ad esempio, l’aminoacido arginina svolge un ruolo importante nell’idratazione dei capelli aiutando a mantenere l’equilibrio idrico all’interno delle cellule ciliate. Inoltre, la cisteina, ricca di zolfo, può aiutare a rafforzare la struttura del capello e prevenirne la rottura.  

Un modo per migliorare la salute dei capelli

Aumentando l'apporto di aminoacidi, attraverso la dieta o gli integratori, puoi contribuire a ripristinare la salute dei tuoi capelli. Gli alimenti ricchi di proteine ​​come pesce, carne, uova, noci e legumi possono aiutarti a ottenere il livello di cui i tuoi capelli hanno bisogno per risplendere di salute.

I diversi tipi di aminoacidi

Gli aminoacidi sono componenti essenziali che svolgono un ruolo cruciale nella salute dei tuoi capelli. Ecco alcuni degli aminoacidi più importanti e come aiutano a mantenere i capelli forti e sani.  

Cisteina: è l'amminoacido più abbondante nella cheratina, la proteina che costituisce gran parte dei capelli. La cisteina aiuta a dare forza alla fibra capillare, che può aiutare a prevenire la rottura. Aiuta anche a mantenere l'elasticità dei capelli.

Metionina: questo aminoacido è essenziale per la crescita dei capelli. Non solo aiuta a creare nuove cellule ciliate, ma aiuta anche a produrre lo zolfo necessario per la formazione della cheratina. Una carenza di metionina può portare a una crescita più lenta o addirittura alla caduta dei capelli.

Arginina: anche se meno conosciuta, l’arginina è anche un amminoacido cruciale per la salute dei capelli. Svolge un ruolo importante nella produzione di ossido nitrico, un composto che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Una migliore circolazione sanguigna significa che più nutrienti e ossigeno possono raggiungere i follicoli piliferi, favorendo la crescita dei capelli.

Come incorporare gli aminoacidi nella tua routine per capelli? 

Vuoi beneficiare dei benefici degli aminoacidi per i tuoi capelli? È facile e ti mostreremo come.  

Attraverso il cibo

Il primo passo è consumare cibi ricchi di aminoacidi. Considera uova, carne, pesce e legumi (come lenticchie, ceci, ecc.). Queste sono vere miniere d'oro in termini di aminoacidi. Inoltre, mangiare questi alimenti può avere altri benefici per la salute generale.

Tramite integratori alimentari 

Se hai difficoltà a reperire gli alimenti giusti o se hai una dieta specifica, puoi optare anche per integratori ricchi di aminoacidi come il nostro Cosmetics Anti-Hair Loss and Growth Complex . Ricco di 21 principi attivi essenziali tra cui vitamine, minerali e aminoacidi, questo integratore è il più ricco sul mercato e permette di:

• Rafforzare la fibra capillare 
• Stimolare la crescita dei capelli 
• Aumenta la lucentezza dei capelli 
• Limita il rischio di caduta 
• Rafforzare e migliorare le unghie 
• Migliorare l'aspetto generale della pelle

Attraverso la cura dei capelli 

Infine, guarda la cura dei capelli. Alcuni shampoo, balsami, maschere o sieri contengono aminoacidi. Possono aiutare a rafforzare i capelli e renderli più lucenti e resistenti.

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