Gesundes, strahlendes Haar zu haben, geht manchmal über die Haarpflege hinaus. Hormone spielen eine sehr wichtige Rolle für das Wachstum und die Schönheit der Haare. Von der Anagenphase bis zur Behandlung hormoneller Ungleichgewichte erzählen wir Ihnen alles über die komplexe Beziehung zwischen Hormonen und Haar !

Hormone und Haare: Welche Rolle spielen sie beim Wachstum?

Da sich in den Haarfollikeln (der Basis unseres Haares, die sich unter der Haut auf unserer Kopfhaut befindet) Hormonrezeptoren befinden, ist das Haarwachstum ein Stadium, das von bestimmten Arten von Hormonen beeinflusst wird! Dabei spielen Sexualhormone wie Östrogen und Testosteron sowie Schilddrüsenhormone und Wachstumshormone eine wichtige Rolle.

Sexualhormone (Östrogene und Testosteron): Östrogene sind die bei Frauen vorherrschenden Hormone, sie verlängern die aktive Wachstumsphase der Haare und verbessern die Schönheit und Gesundheit der Haarfaser. Testosteron hingegen ist ein vorherrschendes Hormon bei Männern, das manchmal in Dihydrotestosteron (DHT) umgewandelt wird und Haarfollikel kleiner und feiner machen kann. Dies schwächt die Haarfaser und kann zu einem Dichteverlust führen; dieses Hormon wird auch mit Haarausfall bei Männern und Frauen in Verbindung gebracht.

Wachstums- und Schilddrüsenhormone: Während der Wachstumsphase unterstützen Thyroxin und Wachstumshormone wie Somatotropin (GH) und Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) die Zellvermehrung. Mit anderen Worten: Diese Hormone stimulieren die Zellreproduktion während des Haarwachstums.

Hormonrezeptoren in Haarfollikeln regulieren das Haarwachstum und den Haarzyklus auf der Grundlage hormoneller Signale. Daher können hormonelle Schwankungen die Haargesundheit und das Haarwachstum beeinträchtigen.

Nur das ! Diese Behandlung wird besonders für Haare empfohlen, die ihre Gesundheit und ihr Aussehen verbessern und gleichzeitig verschiedene Probleme wie Frizz, mangelnden Glanz oder Vitalität bekämpfen möchten.

Der Einfluss von Hormonen auf den Haarwachstumszyklus

Die Anagenphase (Wachstum): Östrogene verlängern die Anagenphase, weil sie die Vermehrung der Zellen ermöglichen, was zu mehr Haardichte führt! Testosteron kann diese Phase verkürzen, indem es einen negativen Einfluss auf die Zellen hat.

Die Katagenphase (Übergangsphase): Östrogene verlängern die Anagenphase, aber Testosteron verkürzt die Übergangsphase und drängt das Haar in die Haarausfallphase (Telogenphase), was sich auf die Länge des Haarzyklus auswirkt.

Die Telogenphase (Auswurfphase): Durch die Verlängerung der Wachstumsphase begrenzen Östrogene die Anzahl der Haare, die in die Ausfallphase gelangen, was bei Testosteron nicht der Fall ist, das die Haare schneller in diese Phase treibt.

Hormonelle Ungleichgewichte beeinträchtigen die Haargesundheit

Ein gutes hormonelles Gleichgewicht ist wichtig für schönes Haar, denn der Zusammenhang zwischen Hormonen und Haar hat einen direkten Einfluss auf dessen Wachstum, Verlust und Dichte. Aus diesem Grund kann ein hormonelles Ungleichgewicht die Gesundheit unserer Haare beeinträchtigen.

Schilddrüsenerkrankungen: Hypothyreose und Hyperthyreose können die Ruhephase verlängern oder verkürzen, was sich direkt auf die Haardichte auswirkt. Es gibt eine medizinische Behandlung, um dieses hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

Schwangerschaft: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft beeinflussen das Haarwachstum. Das Haar wird für eine Weile dicker, es kann jedoch zu vorübergehendem Haarausfall nach der Geburt kommen. Eine solche Veränderung ist normal, eine ärztliche Beratung kann jedoch entsprechende Hinweise geben.

Erfahren Sie mehr über Haarausfall nach der Geburt in unserem speziellen Artikel >

PCOS: Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) verursacht hormonelle Ungleichgewichte, die sich direkt auf die Haarwachstumsphase auswirken und zu mehr Haarausfall führen können. Gegen dieses hormonelle Ungleichgewicht können orale Kontrazeptiva eingesetzt werden.

Hormone und Haare: Die Bedeutung des Gleichgewichts für ein gesundes Wachstum

Um ein optimales Haarwachstum zu erzielen, ist ein hormonelles Gleichgewicht unbedingt erforderlich. Dazu ist es möglich, sich einfache Gewohnheiten anzueignen, die auf diesem Weg hilfreich sein können. Zum Beispiel: Eine ausgewogene Ernährung, Stressbewältigung oder auch regelmäßige körperliche Aktivität tragen dazu bei, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Es ist außerdem ratsam, auf aggressive Haarprodukte zu verzichten und sich für sanftere Alternativen zu entscheiden. Wenn Sie Zweifel an Ihrem inneren Gleichgewicht haben, gibt es nichts Besseres als eine ärztliche Beratung, um sich individuell beraten zu lassen, Hormontests durchzuführen und bei Bedarf eine entsprechende Behandlung zu erhalten.

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