كل ما تريدين معرفته عن تساقط الشعر بعد الولادة
8 يناير 2024 2024-01-08 16:20كل ما تريدين معرفته عن تساقط الشعر بعد الولادة
كل ما تريدين معرفته عن تساقط الشعر بعد الولادة
ما يقرب من نصف النساء يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة . على الرغم من أنها طبيعية تمامًا، إلا أن هذه الظاهرة قد تثير قلق بعض الأشخاص. نوضح لك كل ما تحتاجين لمعرفته حول تساقط الشعر بعد الولادة ونقدم لك النصائح الأساسية لفهم هذا الوضع وإدارته بشكل أفضل.
ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟
تساقط الشعر بعد الولادة ، المعروف أيضًا باسم ثعلبة ما بعد الولادة، هو ظاهرة شائعة حيث يتساقط شعر المرأة بعد الولادة. خلال هذا الوقت، قد يلاحظ بعض الأشخاص فقدانًا كبيرًا في الحجم أو حتى مناطق متفرقة. على المستوى العاطفي، يعد تساقط الشعر مصدرًا للتوتر، لارتباطه بالتغيرات الجسدية الأخرى الناجمة عن الحمل، كما أنه يمكن أن يقلل من الثقة بالنفس. من المهم ملاحظة أن تساقط الشعر بعد الولادة يكون مؤقتًا وأن الشعر يعود إلى طبيعته بعد بضعة أشهر من الولادة.
ولكن بعد ذلك، ما الذي يسبب هذا السقوط؟ ينتج جسم المرأة المزيد من الهرمونات أثناء الحمل، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، مما يساعد على إبقاء الشعر في مرحلة نمو طويلة، مما يؤدي إلى تقليل تساقط الشعر. لهذا السبب نقول في كثير من الأحيان أن النساء الحوامل لديهن شعر جميل! ومع ذلك، تتقلب المستويات الهرمونية بشكل حاد لتعود إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة. ويسبب هذا التغيير المفاجئ تساقطًا مفاجئًا للشعر الذي كان في مرحلة الراحة أثناء الحمل.
التركيز على التغيرات الهرمونية بعد الولادة
الاستروجين والبروجستيرون والبرولاكتين والأوكسيتوسين وموجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) هي الهرمونات المشاركة في التحول الهرموني بعد الولادة. تتواجد هذه الهرمونات بمستويات عالية جدًا في الجسم أثناء الحمل لدعم نمو الطفل وإعداد الجسم للولادة.
بعد الولادة، تنخفض مستويات الهرمون. على سبيل المثال، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون بسرعة وتعود إلى مستويات ما قبل الحمل. يظل البرولاكتين، الذي يحفز إنتاج الحليب، مرتفعًا لدعم الرضاعة الطبيعية، ويتم إطلاق الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية، بينما ينخفض هرمون hCG بسرعة بعد الولادة.
وبسبب هذا التحول الهرموني، تتعرض الأم الجديدة للعديد من التغيرات الفسيولوجية والعاطفية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وتقلب المزاج والهبات الساخنة وأعراض أخرى...
ما هي العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر بعد الولادة؟
بالإضافة إلى الهرمونات، هناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على تساقط الشعر بعد الولادة . على سبيل المثال، يمكن أن يكون تساقط الشعر أيضًا بسبب:
- الإجهاد العاطفي والجسدي المصاحب للولادة.
- التكيف مع الحياة الجديدة مع الطفل.
- قلة النوم.
- ضيق الوقت لوضع روتين جيد للشعر.
هذه العوامل المختلفة، المرتبطة بالتقلبات الهرمونية، يمكن أن تكون مصدر تساقط الشعر بعد الولادة.
كم من الوقت يستمر تساقط الشعر بعد الولادة؟
مدة تساقط الشعر بعد الولادة من امرأة لأخرى. عادة، يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة بحوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل. وغالباً ما يصل إلى ذروته بين أربعة إلى ستة أشهر بعد الولادة. يمكن أن تستمر فترة تساقط الشعر من عدة أسابيع إلى عدة أشهر، ولكنها تميل إلى التباطؤ تدريجياً.
عند معظم النساء، يعود نمو الشعر إلى طبيعته بين ستة إلى اثني عشر شهرًا بعد الولادة. تساقط الشعر مؤقت، وتعود معظم النساء إلى كثافة الشعر الطبيعية بمجرد استقرار المستويات الهرمونية. ومع ذلك، يمكن أن تختلف مدة وشدة تساقط الشعر اعتمادًا على عوامل فردية مختلفة مثل الوراثة والصحة العامة والعناية بالشعر المستخدمة.
كيف تحافظين على جمال شعرك بعد الولادة؟
بعد الولادة، العناية بشعرك أمر ضروري لاستعادة الشعر المتألق. أولا وقبل كل شيء، اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن أمر بالغ الأهمية لشعر صحي. يُنصح أيضًا باختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة لتساقط الشعر والآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. تجنب الاعتداءات الخارجية مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة، أو الاستخدام المفرط لأجهزة التدفئة أو العلاجات الكيميائية العدوانية. بعض المكملات الغذائية، مثل مركب مكافحة تساقط الشعر ونموه ، يمكن أن تساعد في تحفيز إعادة نمو الشعر وتقويته، ولا يزال من المهم طلب المشورة الطبية قبل استخدامه.
