ترطيب أو تغذية شعرك: لماذا كلاهما مهم؟
31 مايو 2024 2024-05-31 11:46ترطيب أو تغذية شعرك: لماذا كلاهما مهم؟
ترطيب أو تغذية شعرك: لماذا كلاهما مهم؟
ترطيب الشعر وتغذيته جانبان أساسيان للحفاظ عليه. ربما تتساءلين كيف تعرفين ما إذا كان شعرك يحتاج إلى الرطوبة أو التغذية، وما الفرق بين الاثنين؟ أنت في المكان الصحيح! وسوف نستكشف هذه المواضيع بالتفصيل.
ترطيب أو تغذية شعرك: كيف تعرف؟
تلعب التغذية والترطيب دورًا مهمًا جدًا في صحة شعرنا. تلبي هاتان الخطوتان احتياجات مختلفة ومتكاملة حتى يكون شعرنا في أفضل حالاته. ترتبط تغذية الشعر بشكل أساسي بتناول البروتين. في الواقع، يتكون شعرنا بشكل أساسي من الكيراتين، وهو البروتين الذي يمنحه البنية والقوة. عندما يفتقر الشعر إلى العناصر الغذائية، وخاصة البروتين، فإنه يمكن أن يصبح هشًا وجافًا وبلا حياة. يمكن أن تفقد هذه الأخيرة أيضًا حجمها ومرونتها، وتميل إلى التكسر بسهولة أكبر. باختصار، يحتاج الشعر إلى التغذية ليكون صحياً!
الترطيب، من جانبه، يتعلق بتزويد الشعر بالمياه. الماء ضروري للحفاظ على مرونة وتألق ألياف الشعر. في الواقع، عندما يكون الشعر رطبًا جيدًا، يصبح مرنًا ولامعًا ومشرقًا بالصحة. من ناحية أخرى، إذا كان شعرك مجعدًا أو باهتًا أو يميل للكهرباء أو إذا لاحظت أن أطرافك غالبًا ما تكون جافة، فقد تكون هذه علامات على أن شعرك يعاني من الجفاف.
الفرق بين ترطيب أو تغذية شعرك
تساعد العناية بالشعر المرطب على زيادة محتوى الماء في الشعر. يتم تركيبها بشكل عام بمكونات مرطبة، أي: مكونات تجذب الماء وتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. تشمل المرطبات الشائعة: الجلسرين والصبار وحتى العسل! قد تحتوي المرطبات أيضًا على مرطبات مثل الزيوت أو الزبدة، للحفاظ على الرطوبة ومنع الجفاف.
من ناحية أخرى، توفر العناية بالشعر المغذية العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الشعر ليظل قويًا وصحيًا. غالبًا ما تكون غنية بالبروتينات والمكونات النشطة الأساسية لبنية الشعر وقوته. قد تحتوي المنتجات المغذية أيضًا على فيتامينات ومعادن تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين E، المعروف بتعزيزه لنمو الشعر، أو فيتامين C، الذي يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم لبنية الشعر.
كيف نعرف إذا كان شعرنا يعاني من الجفاف؟
عندما يصاب شعرك بالجفاف، فإنه يفتقر إلى الماء، بمعنى آخر: يشعر بالعطش! هذا النقص في الماء يمكن أن يعبر عن نفسه بعدة طرق:
قلة اللمعان: غالباً ما يبدو الشعر الجاف باهتاً لأن غياب الماء يقلل من قدرته على عكس الضوء.
قلة المرونة: عندما يكون الشعر رطباً جيداً، فإنه يتمتع بمرونة معينة تسمح له بالانحناء والالتواء دون أن ينكسر. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الشعر الجاف هشًا ويتكسر بسهولة.
الكهرباء الساكنة: عندما يجف شعرك، فمن المرجح أن يحتفظ بشحنة كهربائية، مما قد يسبب الكهرباء الساكنة.
إذا لاحظت هذه الأعراض، فمن المحتمل أن شعرك يحتاج إلى بعض الترطيب الجيد!
الفرق بين الشعر الجاف والشعر الجاف؟
قد يبدو الشعر الجاف والشعر المجفف متشابهين ظاهريًا، لكنهما في الواقع يشيران إلى مشكلتين منفصلتين تتطلبان رعاية مختلفة.
الشعر الجاف: يفتقر الشعر الجاف إلى الزيوت والدهون، مما يجعله خشنًا وخشنًا عند اللمس. يمكن أن تكون باهتة وغالبًا ما تكون مصحوبة بالتجعد. عادة ما يكون هذا بسبب العوامل البيئية أو العلاجات الكيميائية. من العلامات الرئيسية الأخرى للجفاف هو قلة اللمعان، حيث تساعد الزيوت الطبيعية على عكس الضوء ومنح الشعر لمعانه.
الشعر الجاف: الشعر الجاف يفتقر إلى الماء. على الرغم من أنها قد تبدو صحية للوهلة الأولى، إلا أن علامة الجفاف هي نقص المرونة. يمكن أن يكون الشعر الجاف هشًا ويتكسر بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، قد يفتقرون إلى المرونة والحركة.
مفتاح التمييز بين الشعر الجاف والشعر المجفف هو الملمس وسهولة التصفيف. يكون الشعر الجاف عمومًا خشنًا وباهتًا، بينما يفتقر الشعر الجاف إلى المرونة والليونة.
كيفية علاج الشعر الجاف والمجفف؟
تتطلب معالجة الشعر الجاف والمجفف اتباع نهج مزدوج: تغذية وترطيب شعرك. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحقيق ذلك:
1. استخدم الرعاية المناسبة
اختر الشامبو والبلسم والأقنعة المصممة خصيصًا لتوفير ترطيب وتغذية إضافية. ابحثي عن العلاجات التي تحتوي على مكونات مغذية مثل الأحماض الدهنية الأساسية وبروتينات الحرير والزيوت مثل زيت الأرغان أو الجوجوبا أو جوز الهند. والمكونات المرطبة مثل الجلسرين أو الصبار أو العسل، والتي تجذب الرطوبة وتساعد على الاحتفاظ بالمياه في الشعر.
اكتشف منتجنا 5 في 1 الذي لا يُشطف والذي يتكون من جل الكتان وزبدة الشيا والعسل والصبار! يعزز هذا العلاج المغذي والمرطب لمعان ونعومة الشعر مع تحديد تجعيدات الشعر الملمس. إنه العلاج الأساسي لمنح الشعر كل ما يحتاجه.
2. شرب الكثير من الماء
يبدأ الترطيب من الداخل. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للمساعدة في الحفاظ على رطوبة شعرك. للتذكير، في المتوسط يجب أن نشرب ما يقرب من 2 لتر من الماء يوميًا!
3. الحد من استخدام الحرارة
الاستخدام المفرط للأجهزة الساخنة مثل مجففات الشعر وأجهزة تمليس الشعر ومكواة التجعيد يمكن أن يؤدي إلى جفاف شعرك. حاول استخدامها بأقل قدر ممكن، وعندما تفعل ذلك، تأكد من استخدام واقي الحرارة.
4. تناول نظام غذائي متوازن
شعرك يعكس صحتك العامة. تأكدي من تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن لدعم صحة شعرك.
