هل شعرك لم يعد ينمو؟ وهذه مشكلة تعاني منها الكثير من النساء. بين الأطراف المتقصفة، والأطوال التي لم تعد تتحرك، والشعر الذي يفتقر إلى الحيوية، نتساءل أحيانًا عن سبب بقاء شعرنا عالقًا بنفس الطول. إنه أمر مزعج للغاية، خاصة عندما تحلم بشعر جميل وطويل! في هذه المقالة، سنلقي نظرة على الأسباب المختلفة التي يمكن أن تفسر ظاهرة الشعر هذه، وقبل كل شيء، سنشارك الكثير من النصائح والحيل لمساعدة شعرك على استئناف النمو.

1) لم يعد شعرك ينمو: تهملين أطوالك

ليس سراً أن شعرك طويل، عليك أن تعتني بطوله! ماذا يعني "العناية بأطوالك"؟ في الواقع، الأمر بسيط للغاية. إنه يضمن بقاء الجزء الأقدم من شعرك – أي الأطراف – صحيًا. لقد رأوا البلاد، وهذه النقاط! بين الشمس وحرارة مجفف الشعر وتنظيف الأسنان بقوة شديدة، يمكن أن تصبح جافة وهشة بسرعة. والشعر الذي ينكسر لا ينمو!

عندما نقول أنه لم يعد ينمو، فإننا نعني أن شعرك ينمو عند الجذور، ولكنه يقص نفسه عند الأطراف. إذًا، كيف نتجنب هذا؟ حسنًا، هذا هو المكان الذي يأتي فيه روتين الشعر! القليل من قناع الترطيب مرة واحدة في الأسبوع، وسيروم لتغذية الأطراف، وقبل كل شيء، لا تنسي قصها بانتظام. قد يبدو الأمر عكسيًا عندما تريدين شعرًا طويلًا، لكن القليل من المقص من وقت لآخر يحدث فرقًا كبيرًا!

2) تقومين بتصفيف شعرك على شكل كعكة بانتظام

نحن نعلم أن الكعك عملي. لقد أبعدنا شعرنا عن وجوهنا، والأكثر من ذلك، أنه يعطي مظهرًا أنيقًا على الفور. ولكن كن حذرًا، فإن ارتداء الكعك طوال الوقت يمكن أن يلعب خدعًا على شعرك. لماذا ؟ لأن سحب شعرك باستمرار يمكن أن يضعفه، وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى تساقطه. ولكن لا داعي للذعر، هناك حلول!

للبدء، حاولي تنويع تسريحات شعرك: في جديلة، في نصف كعكة، فضفاضة قليلاً، مرفوعة قليلاً... الفكرة ليست في سحب نفس الخصلات دائمًا. نصيحة أخرى: اختاري الأربطة المطاطية الخالية من المعدن أو ربطات الشعر المصنوعة من الساتان، فهي أقل عدوانية على الشعر. وأخيرًا، لا تنسي أن تتركي شعرك يتنفس من وقت لآخر من خلال تركه حرًا.

3) لم يعد شعرك ينمو: تستخدمين مكواة فرد الشعر كل يوم 

لقد فعلنا ذلك جميعًا، حيث نستيقظ في الصباح وننظر إلى شعرنا في المرآة ونقول لأنفسنا "القليل من تمليس الشعر وسيكون مثاليًا". وصحيح أن مكواة فرد الشعر تشبه إلى حد ما العصا السحرية لتصفيف الشعر: ففي دقائق قليلة، يصبح الشعر ناعمًا ولامعًا وخاليًا من العيوب. لكن لسوء الحظ، هذه العصا السحرية لها ثمن، وشعرنا يدفع ثمنها. جهاز تمليس الشعر يشبه إلى حد ما شمس منتصف النهار في منتصف الصيف: فهو يحترق. والشعر المحروق هو الشعر الذي يصبح جافًا وهشًا وفي النهاية ... ينكسر.

ولكن ليس هناك شك في السماح لنفسك بالإحباط! هناك حلول لمواصلة استخدام مكواة فرد الشعر دون المخاطرة بكارثة الشعر. بادئ ذي بدء، لا تنسى الواقي من الحرارة. إنه يشبه إلى حد ما واقي الشمس لشعرك، فهو يحميه من الحرارة الشديدة لمكواة التمليس. ثم، نحن حريصون على عدم التركيز كثيرًا على الأطراف، والتي هي بالفعل الجزء الأكثر هشاشة من الشعر. وأخيرًا، لا نستخدم جهاز تمليس الشعر كل يوم. كما هو الحال مع كل شيء، الاعتدال هو المفتاح!

لكن الوصفة الحقيقية للحصول على شعر طويل وناعم دون إتلافه هي استخدام أداة تمليس بورا بورا التي تعمل على تنعيم الشعر دون تشويهه. نحن نحب خصائصه المغذية التي تقوي ألياف الشعر وتمنحه اللمعان وتحفز نمو الشعر!

4) تهمل فروة رأسك

عندما نتحدث عن العناية بالشعر، فإننا غالبًا ما نفكر في أطوال الشعر وأطرافه. ولكن ماذا عن فروة رأسنا؟ ولكن هذا هو المكان الذي يبدأ فيه كل شيء! فروة الرأس الصحية هي الأساس للحصول على شعر في حالة رائعة. من ناحية أخرى، يمكن أن تصبح فروة الرأس غير الصحية بسرعة بداية لسلسلة طويلة من المشاكل: الشعر الباهت، وتساقط الشعر، وحتى توقف نمو الشعر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن فروة الرأس تشبه بشرتنا إلى حد ما: فهي يمكن أن تكون عرضة للالتهابات، مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني. ناهيك عن القشرة، والزهم الزائد، وكل تلك الأشياء الصغيرة غير الممتعة التي يمكن أن تدمر حياتنا.

إذن، كيف تعتنين بفروة رأسك؟ الأمر بسيط، عليك فقط أن تعامله كما تعامل بشرتك. نقوم بتنظيفه بلطف، ونرطبه، وقبل كل شيء، نحرص على عدم مهاجمته بمنتجات قوية جدًا. وإذا لاحظت احمرارًا أو حكة أو قشرة الرأس، فلا تتردد في استشارة طبيب الأمراض الجلدية. لأن فروة الرأس الصحية هي الخطوة الأولى للحصول على شعر طويل!

5) لم يعد شعرك ينمو: أنت لا تهتم بنظامك الغذائي

ربما سمعت مقولة "نحن ما نأكله". حسنًا، هذا صحيح بالنسبة لشعرنا أيضًا! النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن هو الوقود الذي يحتاجه شعرنا لينمو بشكل رائع. البروتينات والفيتامينات A وC والحديد والزنك... كل هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا أساسيًا في صحة شعرنا.

لتحفيز نمو ألياف الشعر، نفضل الأطعمة الغنية بالمواد المغذية: الأسماك الدهنية للأوميجا 3، الفواكه والخضروات الملونة للفيتامينات، البقوليات والحبوب الكاملة للحديد والزنك... لكن في بعض الأحيان، حتى مع أفضل نظام غذائي في العالم، يحتاج جسمنا إلى القليل من الدعم. وهنا يأتي دور المكمل الغذائي Extrem Pousse ، وهو المكمل الأكثر اكتمالاً في السوق. مع 21 مكونًا نشطًا متطورًا، فإنه سيحفز النمو ويحد من تساقط الشعر. معزز صغير حقيقي لعرفك!

6) أنت متوتر للغاية! 

هل شعرك لم يعد ينمو؟ ربما سمعت بالفعل أن التوتر يمكن أن يسبب تساقط الشعر. حسنا، هذا صحيح! الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر حقا على نمو الشعر لدينا. في الواقع، يمكن أن يسبب تساقط الشعر بشكل مؤقت. ليست رائعة، أليس كذلك؟ لكن لا داعي للذعر، فهناك حلول لإدارة التوتر وتعزيز نمو الشعر. على سبيل المثال، يمكن لأنشطة الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو المشي في الهواء الطلق أن تفعل المعجزات لتقليل التوتر. خذ وقتًا لنفسك، واسترخِ، واسترخِ... كل هذه الأشياء تساعد في تقليل التوتر، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.

وتذكر أن التوتر هو رد فعل طبيعي للجسم تجاه موقف صعب. ليس هناك عيب في الشعور بالتوتر. الشيء المهم هو معرفة كيفية إدارته وعدم السماح له بالسيطرة. لذا خذي نفسًا عميقًا واسترخي وسيشكرك شعرك!

7) لم يعد شعرك ينمو: لديك خلل هرموني 

لا نقول ذلك كثيرًا، لكن هرموناتنا لها تأثير كبير على صحة شعرنا. خلل هرموني بسيط، ويمكن أن يتعطل نمو الشعر بالكامل. على سبيل المثال، أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، يمكن أن تسبب التقلبات الهرمونية تساقط الشعر أو، على العكس من ذلك، النمو المتسارع.

إذًا، كيف نتعامل مع هذه الاختلالات الهرمونية؟ بادئ ذي بدء، إذا كنت تشك في وجود خلل هرموني، فمن الأفضل استشارة الطبيب. سيكون قادرًا على مساعدتك في فهم ما يحدث وإيجاد الحلول المناسبة. ومن ثم، يمكن أن تساعد بعض عادات نمط الحياة في تنظيم الهرمونات بشكل طبيعي. على سبيل المثال، اتباع نظام غذائي متوازن، والنوم الجيد، والنشاط البدني المنتظم. كل هذه الأشياء تساهم في التوازن الهرموني الجيد. وتذكر أن الهرمونات تشبه إلى حد ما الرقص: يجب أن يكون كل شيء متزامنًا حتى يعمل.

انضم إلينا على Instagram لمزيد من النصائح المتعلقة بالشعر>